segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Simbiose corpo/mente


O artigo "Independent and Combined Influence of the Components of Physical Fitness on Academic Performance in Youth" resume um estudo transversal que envolveu mais de 2000 jovens em idade escolar e analisou a correlação entre 3 componentes da aptidão física e o desempenho académico.
As conclusões mais significativas remetem para a simbiose corpo/mente, como comprova a correlação positiva entre capacidade cardiorrespiratória, destreza e performance cognitiva.
Um outro aspeto interessante prende-se com os artigos de referência citados onde se encontram várias alusões aos benefícios da aptidão física para a saúde física (doenças cardiovasculares e metabólicas, obesidade e problemas músculo-esqueléticos),saúde mental (depressão e ansiedade), saúde neurológica e resultados escolares.

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